العيادة ‏الإدارية

لما تقابلك مشكلة، بلاش يبقى اول سؤال يجي على ذهنك: هو ليه حصلت المشكلة دي؟ لا وجه عقلك بسرعة لسؤال: ازاي احل المشكلة دي؟ ايه افضل تصرف حالياً؟ الا اذا كان حل المشكلة بيعتمد على سبب حدوثها، ساعتها فكر في السبب بالقدر فقط اللي يساعدك على الحل، اوعى تسيب نفسك لسؤال ليه، لانه للاسف بيستهلك وقتك و طاقتك و بيسحبك من غير ما تحس أحيانا لمشاعر سلبية ما تعرفش تخرج منها، و ده هايقلل من قدرتك على إيجاد حل، و التصرف بسرعة في اتجاه العلاج